1 Bardak İçince Şıp Diye Uykuya Dalacaksınız! Enerjik Uyananların Sırrı İfşa Oldu

Uyumadan önce tüketeceğiniz bazı içecekler, uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Vişne suyu, papatya çayı ve badem sütü gibi doğal içeceklerle derin bir uyku çekmek mümkün. İşte kaliteli uyku için içecek önerileri!