Parlak, pürüzsüz ve sağlıklı görünen bir cilt için cilt bakımı rutinine özen göstermelisin. Cilt bakımı yapmak istiyorsan ama ilk adımı nasıl atacağını bilemiyorsan bu yazımız tam sana göre!
Cildini en iyi tanıyan kişinin kendisidir. Kullanacağın ürünleri özenle seçmek, aynı zamanda cildini içten beslemek en önemli faktörlerdir. Cilt Bakım Rutini oluşturmak keyifli aynı zamanda bir sabır işi diyebiliriz :) . Sabrın sonunda bu alışkanlığı sürdürerek cildimize, kendimize büyük bir iyilik ve yatırım yapmış olacağız. Haydi şimdi cilt bakım rutini nasıl olmalı beraber bakalım, kendimizi şımartalım!
1.Cilt Temizleme
Cilt bakımında ilk adım cildimizi makyajdan, kirden ve yağdan arındırmak olmalı. Kaliteli bir yüz temizleyici ile günde iki defa cildini arındırabilirsin. Eğer makyaj yapıyorsan önceliğin makyaj temizleyici kullanmak sonrasında yüz temizleyici kullanmak olmalı.
Akşam cildini temizlemeden uykuya dalmak cildine yapacağın en büyük kötülük olur! Bu adımı sakın atlama,
2.Tonik
Cildimizi arındırdık geldik şimdi uyguladığımız ürünün etkisini artıracak, açılan gözeneklerimizi geri kapatacak adıma. Tonik!
Tonik seçerken alkol içermeyen ürünler kullanmak daha faydalı olacaktır. Doğal içerikli gül suyu ya da termal su kullanmak en iyisi benden söylemesi.
3.SERUM
Cilt bakım rutininin olmazsa olmazı, cildi nemlendirme adımına hazırlayan SERUM adımı. Diğer bakım ürünlerine kıyasla cilde daha hızlı bir şekilde nüfuz ettikleri için çok işe yarıyorlar. Cildinin ihtiyacına göre serumunu kendin seçmelisin. Sana küçük bir tavsiye cildim ışıl ışıl olsun, daha genç görünsün diyorsan C vitamini serumunu mutlaka dene
4.GÖZ ÇEVRESİ BAKIMI
Atlamaman gereken önemli adımlardan biri olan göz çevresi bakımı, cilde nazaran daha hassas olan göz çevremizi düzenli olarak nemlendirmek çizgi oluşumlarını önleyerek, kazayağı görüntüsünden sizi kurtarır.
5.NEMLENDİRİCİ
İster yağlı ister karma cilde sahip ol her şartta cildine uygun nemlendiriciyi bulman şart! Nemlendirme adımı cildinin kuru görünmesini engelleyecek, kuru, sağlıksız cilt görünümünden kurtaracak. Eğer yağlı bir cilde sahipsen su bazlı, jel formdaki nemlendiricileri tercih edebilirsin.
6.GÜNEŞ KREMİ
Güneş ışınların maruz kalmanın cildi erken yaşlandırdığını biliyor muydun? Bilseydin güneş kremini kullanmadan dışarı adım atmazdın, Güneş kremini alışkanlık haline getirmelisin.
7.PEELİNG
Cildini ölü derilerden arındırıp büyük bir ferahlık yaşayacağın PEELİNG adımı! Ne yalan söyleyeyim kahve peelingi cildini pürüzsüz ve yumuşacık yapıyor şiddetle tavsiye ediyorum. Dudakların için de şeker peelingini deneyebilirsin.
8.MASKE
İşte geldik son adıma! Haftanın belirli günlerinde Maske adımını uygulayarak kendini şımartabilirsin. Evde hazırlayacağın maskeler için araştırma yapmak çok keyifli.
CİLDİ İÇTEN BESLEMEK
Cilt sağlığı için en önemli faktörlerden biri de yediğimiz, içtiğimiz şeylere dikkat etmek. Cilt dostu yiyecekleri bol bol tüketmen gerekiyor. Peki neler mi bu yiyecekler? Aşağıda sıraladıklarıma bir göz atmalısın.
- Havuç, kayısı, portakal, diğer sarı meyve ve sebzeler.
- Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler.
- Domates.
- Yaban mersini.
- Fasulye, mercimek, bezelye.
- Uskumru, somon ve diğer yağlı balıklar.
- Fındık.
Bunlara ek olarak sevdiğin meyvelerle yaptığın smoothieler hem cildine iyi gelecek hem de büyük bir keyif alacaksın. Güzel ve sağlıklı bir cilde kavuşmak işte bu kadar basit.
